儿童体育夏令营
提供丰富体育课程，培养孩子运动兴趣。
企业服务
功能性训练课程
结合全身协调训练，提升身体活动能力。
综合健身营
提供多种训练方式，提高全方位运动能力。
障碍赛专项训练
专为泥泞跑、斯巴达赛等障碍挑战赛提供训练。
极限耐力赛训练
为铁人三项、超马等高强度赛事提供训练支持。
长跑耐力训练
提升长时间运动的体能储备和跑步效率。
常见的问题解答
避免剧烈运动前进食大量食物，并选择易消化食品。
建议饭后30-60分钟再运动，避免消化不良。
跑步、游泳、跳绳和高强度间歇训练（HIIT）都是有效的减肥运动。
规律有氧运动有助于降低坏胆固醇，提高好胆固醇。
健身房设备丰富，户外运动更自由，各有优劣。
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